728x90 청소년 스트레스 해소법1 스트레스 해소법 우울증 극복 만성피로 극복 스트레스 해소법 만성피로 우울증 극복 스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정 입니다. 많은 사람들이 일상생활에서 스트레스라는 단어를 많이 사용하지만 스트레스가 무엇인지를 물으면 잘 설명하지 못합니다. 용어를 사용하면서 그 정의가 모호해지는 것을 반영하는데 어떤 사람은 스트레스를 이야기할 때 공부가 나한테는 스트레스야 라고 말하고, 어떤 사람은 선생님 때문에 스트레스가 쌓인다 라고 말합니다. 여기서 전자는 스트레스 자극(스트레스원)을 말하고, 후자는 스트레스에 대한 반응을 의미합니다. 스트레스 반응이란 불안,우울,초조와 같은 심리적 반응이나 식욕 저하와 같은 신체적 반응을 가리킵니다. 좋아하는 운동하기 운동은 스트레스를 없애주는 가장 좋은 방법.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 728x90
