728x90 컬러진단1 자존감 높이는 법 BEST 5. 자신을 사랑하는 구체적 습관 가이드 자존감 높이는 법 BEST 5 자신을 사랑하는 구체적 습관 가이드 정리 자존감이 낮아서 힘든 경험을 해보신 적 있으신가요? 자존감이란 자기 자신을 얼마나 가치 있게 여기는지를 나타내는 마음의 상태입니다. 자존감이 높으면 자신감 있고 행복한 삶을 살아갈 수 있지만, 낮으면 우울하거나 무력감을 느끼는 등 삶의 만족도가 크게 떨어질 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을까요? 지금부터 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 자존감 높이는 방법 BEST 5를 구체적으로 소개합니다. 자신에게 긍정적으로 말하기 자존감을 높이기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 자신에게 긍정적으로 말하는 습관을 들이는 것입니다. 스스로에게 "나는 부족해", "나는 못해" 같은 부정적 말을 반복하면 자신을 믿는 힘이.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90
